如何才能使自己的拳架圆撑饱满 陈正雷太极政六街馆

信息编号: 53230099   2017-11-02 03:54:27  
黄河路政六街中天迎宾馆十楼
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要学会全面用意,在意的指挥下,周身都要有一定的掤劲,掤劲不能单纯理解为向前向上的顶和抗,掤劲是母劲,一切皆由母劲变化而来,掤劲用好,感觉奇妙。

用意就是练意,意既能照顾全身,又能突出重点。突出重点又要照顾全面,全面是为了重点,重点是全面的突出表现。这就是太极拳的整体观念。

任何拳势的变化都应意变在先,意是指挥官,又是先锋官。无论盘架还是推手,周身始终保持动态平衡,同时又要千变万化,这就叫"身形不变变在中,变中不变在其中"的理论。

如果我们做到这一点,拳势自然舒展大方,紧凑圆活。舒展而不散,紧凑而不瘪。没有断续,没有缺陷,没有凹凸,功夫久了,就能松沉贯通,内外一致,无论行拳还是推手,都会感到奇妙无穷,丢瘪之病自然消除。


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